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事典 - 成分
事典 - 成分
ラクトフェリン〜菌活に効果抜群の乳成分／胃で溶けないコーティングタイプを選ぶこと
ラクトフェリンは乳製品にほんのわずかに含まれている、主に細菌やウイルスによる感染を防ぐためのタンパク質です。人 …
事典 - 成分
ケルセチン〜血管をしなやかにするビタミンP／効率よく摂るにはタマネギの皮がおすすめ
ケルセチンはフラボノイドとよばれるポリフェノールの一種で、黄色い色素成分です。タマネギやリンゴ、クランベリーな …
事典 - 成分
魚油～血液と脳の必須栄養素／大量摂取に注意
一般的に魚油とよばれているのはDHA（ドコサヘキサエン酸）とEPA（エイコサペンタエン酸）をそれぞれ30％程度 …
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共役リノール酸～ダイエットからがん予防までマルチな機能／科学的な裏づけは今ひとつ
共役リノール酸は1980年代にがんが発生するのを抑える物質として発見されました。その後の研究で、肥満、高血圧、 …
事典 - 成分
ガンマ-アミノ酪酸（GABA）〜ストレス社会に生きる現代人に必須の栄養素／低血圧に注意が必要
ガンマ-アミノ酪酸はGABAと略されています。GABAには神経の興奮を鎮めたり、眠りにつきやすいように心身をリ …
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エクオール〜腸内フローラがつくるスーパーイソフラボン／つくれる人は30〜60％
イソフラボンをはじめとする大豆の健康効果はよく知られていますが、大豆イソフラボンによって体内でつくられるエクオ …
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AHA（α-ヒドロキシ酸）〜ピーリングにフルーツの恵み／ 敏感肌には要注意
AHA（α-ヒドロキシ酸）は果物類に多く含まれるクエン酸、乳酸、酒石酸（しゅせきさん）、グリコール酸などの総称 …
アクセス数の高い記事
事典 - 健康食品
エキナセア〜風邪のひき始めに定番のハーブ／花粉症の人は要注意
エキナセアはアメリカ先住民の間で風邪やのどの痛みに用いられてきた薬用ハーブです。ヨーロッパで研究が進み、現在ド …
事典 - 健康食品
セント・ジョンズ・ワート～軽度のうつに医薬品並みの効果／多数の医薬品と相互作用リスクあり
うつ病ではセロトニンという神経伝達物質が重要な役割を果たしています。セント・ジョンズ・ワートにはセロトニンのは …
事典 - 健康食品
ティーツリー〜強力な殺菌力を持つエッセンシャルオイル／経口では毒性を生じる可能性あり
オーストラリア先住民のアボリジニは、古くからティーツリーの精油を傷ややけど、皮膚病などに利用してきました。現代 …
事典 - 成分
ケルセチン〜血管をしなやかにするビタミンP／効率よく摂るにはタマネギの皮がおすすめ
ケルセチンはフラボノイドとよばれるポリフェノールの一種で、黄色い色素成分です。タマネギやリンゴ、クランベリーな …
事典 - 食品
ジャーマン・カモミール～飲んでよし塗ってよしの万能ハーブ／2種類のカモミールに注意
ハーブティーなどでおなじみのカモミールには、ジャーマン・カモミールとローマン・カモミールの2種類がありますが、 …
事典 - 健康食品
レッドクローバー〜骨の健康と美肌を維持するハーブ／婦人病や妊娠中は使用を避ける
エストロゲンの減少による更年期症状は女性のカラダと心にさまざまな影響を与えます。よく知られるホットフラッシュや …
事典 - 健康食品
ブラックコホシュ〜効果のメカニズムは不明／体に異変を感じたら即刻中止を
ブラックコホシュはネイティブアメリカンの間でリウマチや月経に関する症状に用いられてきました。民間療法ではホット …
事典 - 食品
モリンダ（ノニ）〜機能性豊富な熱帯フルーツ／好転反応といわれたら要注意
モリンダは東南アジアやポリネシアなどに見られる熱帯植物で、日本ではハワイでの呼び名「ノニ」が一般的になっていま …
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ラクトフェリン〜菌活に効果抜群の乳成分／胃で溶けないコーティングタイプを選ぶこと
ラクトフェリンは乳製品にほんのわずかに含まれている、主に細菌やウイルスによる感染を防ぐためのタンパク質です。人 …
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